2 Manfaat buah Pisang Untuk Kesehatan

Pisang memiliki efek tinggi untuk anak-anak dan bahkan orang dewasa ketika mengalami kesusahan saat buang air besar.Kandungan serat pisang membuatnya menjadi pendukung terbaik dalam memulihkan

gerakan usus yang tepat tanpa konsekuensi buruk dari obat. Selain itu, dengan permukaan yang lembut dan daging lezat, itu bisa diterapkan sebagai makanan nutrisi memerangi kekacauan usus dan kasus maag. Pada situasi kelebihan zat asam, pisang memfasilitasi untuk menstabilkan situasi dan menurunkan gangguan dengan melapisi bagian tembok perut.

1.Ginjal sehat

Tulang yang kuat adalah bagian penting dari hidup sehat, tetapi ini bukan satu-satunya keuntungan yang pisang berikan untuk orang yang mengonsumsinya secara teratur. Ginjal adalah bagian penting dari tubuh yang berdampak positif karena konsumsi pisang secara teratur. Meskipun orang memiliki dua

ginjal, kebenarannya adalah bahwa setiap kali salah satu menjadi rusak karena cedera atau kebiasaangaya hidup yang tidak sehat seperti minum berlebihan, merokok, atau obesitas, ginjal lainnya akan terpengaruh juga karena mereka adalah bagian dari suplai darah yang sama dalam tubuh.

Beragam buah-buahan yang terbukti memiliki pengaruh positif terhadap ginjal, tapi mungkin buahpelindung paling baik dalah pisang. Manfaat akan mengalami peningkatan ketika orang terutama wanita makan pisang dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Bahkan, wanita yang makan 4-6 buah pisang per minggu memiliki setengah dari risiko mengalami kanker ginjal dibandingkan dengan wanita yang tidak makan pisang.

Akibatnya, sering mengkonsumsi pisang sangat baik untuk ginjal Anda. Hal ini karena ada tingkat tinggi senyawa fenolik antioksidan dalam pisang, yang membantu ginjal melakukan detoksifikasi.

2.Tekanan darah

Selain untuk membuat tulang kuat dan ginjal sehat, pisang juga memiliki dampak positif bagi tekanan darah. Tekanan darah adalah salah satu faktor risiko terkemuka dan indikator penyakit jantung saat ini,dan penyakit jantung adalah pembunuh terbesar tunggal bagi orang dewasa di seluruh dunia. Oleh karena itu, langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko penyakit jantung patut kita lihat, dan salah satu cara yang paling efektif untuk menurunkan risiko seseorang dari penyakit jantung adalah untuk menurunkan tekanan darah nya. Di sinilah manfaat kesehatan dari pisang datang.

Buah-buahan yang sangat kaya akan kalium namun hampir sama sekali tanpa natrium, mereka sangat cocok sekali untuk mencegah tekanan darah tinggi. Rata-rata pisang akan berisi hingga 500 miligram kalium namun hanya sekitar 1 miligram natrium. Sebab kalium memiliki efek menurunkan tekanan darah sementara natrium memiliki efek penguatan, ini adalah rasio bagus untuk mengkonsumsi pisang setiap hari.Dan mengkonsumsi pisang setiap sehari jauh lebih murah daripada mengkonsumsi obat Jantung. Hal ini terbukti bahwa buah murah ini bisa meningkatkan banyak aspek kehidupan dan manfaat kesehatan.

Semoga artikel tentang pisang untuk  kesehatan ini membuat para pembaca sekalian tidak segan mengkonsumsi buah pisang.Semoga bermanfaat

Tweet