Rokok merupakan sebuah benda yang digunakan utnuk menyemburkan asap, dibakar dan dihisap lalu di keluarkan berupa asap yang kadang membuat masalah bagi diri sendiri dan juga orang di sekitarnya. Perkembangan rokok ini sudah lama sekali, dimulai dari orang orang yang menggunakan rokok dengan cara melinting sebuah tembakau hingga jadilah rokok modren hingga saat ini yang sangat sangat mudah didapatkan.
Industri rokok ini memberikan kontribusi yang banyak sekali untuk Indonesia, namun hal ini juga berdampak akan kesehatan kita sebagai umat manusia. Pernah kami baca salah satu medi yang mengatakan bahwa ada seorang direktur yang punya PT rokok tersebut dia tidak merokok dan ketika ditanya alasannya adalah karena “hanya orang-orang yang tidak bisa membaca yang merokok”, kenapa begitu? Coba lihat di balik bungkus rokok tersebut pasti ada tulisan “merokok membunuhmu”, terus kok diabaikan saja? Tentunya mereka yang tidak bisa membaca.
Aduhhh saya sudah kecanduan, terus bagaimana ini untuk menghilangkannya? Tenang saja, kami akan membantu dengan memberikan 8 Tips SUKSES berhenti merokok yang pastinya akan sangat bagus sekali untuk berhenti merokok. Berikut ini tips untuk berhenti merokok.
1. Bulatkan tekad anda dan luruskan niat >> Penting sekali, setiap perbuatan itu dimulai dengan niat yang baik, nah ... anda bisa memulai hal tersebut dengan niat benar benar ingin berhenti merokok. Jika melihat rokok maka katakan dengan keras “SAYA BERHENTI MEROKOK”, terus dan terus sehingga otak akan berkomunikasi dengan niat tersebut.
2. Membuang rokok kelaut >> Uppps jangan menyampahkan laut ya, maksudnya di sini buang rokok itu sejauh jauhnya dari hadapan anda. Jangan disimpan di dalam kantong karena bisa berbahaya nantinya. Akan sangat merugikan sekali apa yang akan anda lakukan nanti.
3. Nazar >> Maksudnya janji yaitu bila anda merokok maka anda harus membayar denda, sehingga anda takut akan denda tersebut jadinya tidak akan merokok lagi.
4. Mengganti rokok dengan permen >> Permen memang enak sekali, nah ... anda bisa mengganti hal tersebut dengan permen untuk membuang kebiasaan merokok anda, apalagi jika anda adalah pecandu yang cukup kuat untuk menghisap rokok tersebut.
5. Mengalihkan dengan kesibukan lagi >> Banyak cara untuk melupakan sesuatu dengan cara mengalihkan dengan kesibukan lainnya ... seperti bermain game, berjalan jalan, membaca sehingga hilang kebiasaan tersebut.
6. Memperbanyak minum air putih >> lagi dan lagi air putih menjadi fenomenal yang sangat oke sekali, nah ... anda bisa untuk memperbanyak meminum air putih untuk berhenti merokok.
7. Istirahat yang cukup >> Dengan cara istirahat yang cukup bisa membuat anda lebih maksimal untuk menghilangkan kebiasaan merokok tersebut. Tapi jangan kebanyakan istirahat ya teman teman sekalian.
8. Kunjungi tempat bebas asap dan hindari orang merokok >> menghindari bukan bearti benci, nah ... hal ini untuk kesehatan kita. Jadi perhatikan hal tersebut. Biasanya orang akan mudah merokok karena ada yang mendoronya dan begitu sebailiknya.
Nah itu dia 8 Tips SUKSES berhenti merokok, semoga dengan tips tersebut membuat anda bisa untuk lebih sukses untuk berhenti merokok. Di artikel lainnya akan kami sajikan merokk dengan cara yang extrem jadi silahkan perhatikan diri anda masing masing.
0 Response to "8 Tips SUKSES berhenti merokok"
Posting Komentar